بسیاری از افراد برای شفافیت پوست به کلینیک زیبایی مراجعه می نمایند در حالیکه روشهای خانگی بسیاری می توانند در شفافیت پوست تاثیر گذار باشند.

مصرف غذاهای نامناسب و غفلت از مصرف میوه، سبزیجات و لبنیات منجر به عدم توانایی پوست در مقابله با عوامل بیرونی می‌شود، ورزش، تغذیه مناسب و مصرف روزانه آب که باعث شفافیت پوست می‌شود، بسیار حائز اهمیت است.در ادامه با شما هستیم با نکاتی برای شفافیت پوست.

1- از جوانه های غلات بویژه جوانه گندم استفاده کنید.

2- بعد از استحمام ازکرم های مرطوب کننده ی مخصوص نوع پوست خود استفاده کنید.

3- حتما در طی روز ضد آفتاب مناسب پوستتان را استفاده کنید و هر دو ساعت آ ن را تجدید کنید.

4- نوع شوینده ی صورت را مناسب نوع پوستتان انتخاب کنید . اگر پوست چرب دارید از صابون های مخصوص پوست چرب و اگرپوست خشک دارید شستشوباآب و شوینده هابویژه آب داغ را به حداقل برسانید . در حمام از پن های کرمدار استفاده کنید و لیف هم نزنید .

5- ازمحصولات لبنی کم چرب که حاوی مقایر زیادی ویتامین Aهستند ،استفاده کنید.

6- از میوه ها و سبزیجات رنگی به ویژه انگورسیاه ،شاه توت، انار، گوجه فرنگی،هویج وتوت فرنگی که سرشا رازآنتی اکسیدان هستند وبه شفافیت پوست کمک میکنند، استفاده کنید.

7- از نوشیدن چای سبز غافل نشوید .چای سبز حاوی پلی فنولها است وبه طراوت و شفافیت پوست شما کمک شایانی میکند.

8- طی روزآب کافی بنوشید . روزانه حداقل 7 – 8 لیوان آب بنوشید.

9- از غذاهای حاوی روی مانند سویا، جگر، ذرت و چغندر استفاده کنید.

10- از مواد غذایی شیرین بویژه مواد حاوی قند های مصنوعی مانند شیرینی و شکلات کمتر استفاده کنید . قند خون بالا موجب کاهش کلاژن پوست و کدورت پوست و ظهور چین و چروک بر سطح پوست می شود. برای رفع چین و چروک همچنین می تواند از روش کلینیکی بوتاکس استفاده نمایید.

11- هر شب قبل از خواب با پاک کننده های مناسب سطح پوست و منافذ پوست را تمیز کنید.

12- از آرایشهای سنگین و مصرف کرم های غلیظ بر صورت تا حد امکان بپرهیزید و در مصرف موادآرایشی از مارک های معتبر و دارای تاییدیه از وزارت بهداشت استفاده کنید و تاریخ انقضا ی آن را حتما در نظر بگیرید.

13- ازمغزیجات بویژه بادام استفاده کنید.بادام حاوی ویتامین E می باشد و باعث شادابی پوست می شود.

14- از ورزش برای شفافیت پوست بهره بگیرید . ورزش کردن اکسیژن رسانی به پوست را بهتر می کند وپوست شما را شفاف و با طراوت می کند.

15- از مصرف دخانیات خود داری کنید زیرا دخانیات با کاهش اکسیژن رسانی به پوست ،موجب کدورت پوست وظهور چین و چروک های فراوان بر سطح پوست می شود.

16- به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید . از خوابیدن روی صورت بپرهیزید .

17- از استرس دوری کنید . استرس باعث تیرگی و کدرشدن زودرس پوست می شود.

18- میوه و سبزیجات را حتما در رژیم غذایی خود قرار دهید .

19- پوست با منافذ بسته شفافتر بنظر می رسد. در صورتی که پوستی جرب دارید هفته ای یکبار از اسکراب استفاده کنید.

20- سعی کنید همیشه لبخند به لب داشته و آرامش داشته باشید.آرامش شفافیت پوست و زیبایی شما را دو چندان می کند.

کلینیک زیبایی گلدن رویال انواع خدمات تخصصی در رابطه با زیبایی پوست و مو را همراه با متخصصین مجرب و امکانات روز دنیا ارائه می دهد. برخی از خدمات این مرکز شامل پاکسازی پوست ، لیزر موهای زائد ، درمان تعریق با بوتاکس ، جوانسازی پوست ، اصلاح فرم بینی و … می باشد.

لطفا جهت ویزیت و مشاوره رایگان با شماه های ۰۲۱۲۶۱۲۲۰۸۳ – ۰۲۱۲۶۱۲۲۰۸۲ تماس حاصل نمایید.

نظرات کاربران
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments