شاید برای خیلی از ما این سوال پیش بیاید که برای روشن شدن پوست بدن چه باید کرد؟ روشنی و جذابیت پوست بدن نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد. برای این منظور، از رفتارها و محصولات مراقبتی معینی استفاده می شود. از جمله موارد مهم مراقبت از پوست می توان به تغذیه صحیح اشاره کرد. رژیم غذایی با تنوع مناسب و آب کافی می تواند پوست را روشن‌تر کند. همچنین، حفاظت از پوست در مقابل آفتاب با استفاده از کرم های ضدآفتاب ضروری است تا از تیرگی پوست جلوگیری کند.
شستشو با محصولات مناسب پوستی کمک بزرگی به حذف آلودگی‌ها و گرد و غبار دارد. این نکته را فراموش نکنید که مراقبت در شب نیز مهم است. استفاده از کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها در شب به بازسازی پوست کمک می کند. همچنین مصرف آب به میزان کافی و خواب به موقع نیز نقش مهمی در روشنی پوست ایفا می کند.
استرس و نگرانی نیز می توانند به تغییرات در پوست منجر شوند. بنابراین، کاهش استرس از طریق تمرینات آرامشی مانند یوگا و مدیتیشن توصیه می شود.
در صورت وجود مشکلات خاص پوستی مانند لکه‌های تیره، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کرده و مشاوره حرفه‌ای دریافت کنید. با رعایت این توصیه‌ها و مراقبت‌های منظم، می توانید پوستی روشن و جذاب داشته باشید.
عوامل تیره شدن پوست
تیره شدن پوست می تواند به دلایل زیادی رخ دهد و عوامل متعددی در این روند نقش دارند. در زیر به دلایل اصلی تیره شدن پوست می پردازیم:
1- کم‌آبی (دهیدراتاسیون)
اگر آب کافی ننوشید، ظاهر پوست شما را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق یک مطالعه در سال 2015، ارتباط قوی بین نوشیدن آب کافی و داشتن پوست سالم وجود دارد. نوشیدن آب زیاد به افزایش رطوبت پوست کمک می کند. استفاده از سرم های مرطوب کننده روی صورت نیز می تواند در قفل شدن رطوبت در لایه های بالایی پوست موثر باشد.
2- تجمع سلول‌های پوستی مرده
سلول های مرده به طور طبیعی هر روز با سلول های جدید جایگزین می شوند. اما گاهی اوقات سلول های مرده آنطور که باید به سرعت از بین نمی روند و به طور طبیعی روی سطح پوست تجمع می کنند. این می تواند باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، کدر شدن و رنگ ناهموار پوست شود.
3- خشکی پوست
پوست خشک می تواند صاف و کدر شود. این امر به ویژه در ماه های زمستان که هوا خشک است یا رطوبت کم بیشتر قابل توجه است.
4- مصرف دخانیات (سیگار و قلیان)
طبق یک مطالعه در سال 2010، سیگار یک عامل محیطی مهم در پیری زودرس پوست است. این مطالعه به این نتیجه رسید که سیگار می تواند بر تولید کلاژن تأثیر بگذارد و به الیاف الاستیک و بافت‌های همبند پوست آسیب برساند. همه این موارد می تواند پیری را تسریع کند و باعث تیره شدن پوست شود.
5- پیری و بالا رفتن سن
پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. پیری پوست طبیعی و اجتناب ناپذیر است. شما نمی توانید روند پیری را کنترل کرده و از آن جلوگیری کنید. اما قادرید یک روال روزانه پوست را دنبال کنید که پوست شما را سالم و درخشان نگه می دارد.
6- قرار گرفتن در معرض استرس زیاد
مشکل بسیار رایج همه افراد استرس است. اغلب مردم اثرات استرس بر سلامتی را فراموش می کنند. با داشتن تنش و نگرانی های زندگی پوست شما علائم را به صورت آکنه، جوش یا تیرگی در خود نشان می دهد.
7- داشتن خواب ناکافی
زمان خواب بهترین فرصت برای تجدید پوست است. اگر به اندازه کافی نخوابیم، علائم خستگی (مانند بی حوصلگی) روی پوست ما ظاهر می شود.
8- نداشتن رژیم غذایی درست
سبک زندگی مدرن بر عادات غذایی ما تأثیر منفی می گذارد و باعث می شود از رژیم غذایی خود غافل شویم. این مشکل همچنین می تواند منجر به تیرگی پوست شود.
روش‌های روشن و سفید کردن پوست
در مورد درمان سفید کردن پوست، گزینه های درمانی به دو دسته طبیعی و مصنوعی تقسیم می شوند. کسانی که می خواهند پوست خود را به روش های مدرن روشن کنند می توانند یکی از درمان های زیر را انتخاب کنند:
1- استفاده از کرم‌ها
درمان‌های موضعی معمولاً توسط متخصص پوست انجام می شود. زیرا نسبت به سایر درمان ها ایمن تر هستند. محصولات سفید کننده پوست اغلب به صورت ژل یا کرم فرموله می شوند و حاوی مواد مختلفی هستند که می توانند برای همیشه پوست را روشن کنند.
به کرم های روشن کننده پوست نیز می گویند. مواد سفید کننده موجود در کرم ها از تولید ملانین جلوگیری می کند و در نتیجه پوست سفید می شود. در واقع، این کرم‌ها و ژل‌های پوستی راه‌های موثری برای بازگرداندن وضعیت اولیه پوست تحت تأثیر برخی شرایط از جمله آکنه و رنگدانه هستند. بسیاری از این کرم ها را می توان در تمام بدن از جمله دست، بازو، ساق پا و البته صورت استفاده کرد.
2- کربوکسی‌تراپی
بسته به علت تیرگی پوست و مخصوصا ناحیه تناسلی می توان از روش های مختلفی برای روشن شدن نواحی مختلف بدن استفاده کرد. از درمان های خانگی و استفاده از مواد طبیعی گرفته تا روش های درمانی سنتی، استفاده از کرم های سفید کردن واژن و کربوکسی تراپی راه هایی برای سفید شدن هستند. در تمام این موارد، بهتر است برای بررسی علل تیرگی واژن با متخصص زنان و متخصص پوست و مو مشورت کنید تا از بهترین درمان مطمئن شوید.
3- میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یا لایه برداری پوست با ابزارهای مختلفی به آرامی لایه های آسیب دیده ناشی از آفتاب سوختگی و سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست را روشن تر و سفیدتر می کند. میکرودرم ابریژن تولید کلاژن را افزایش می دهد و باعث می شود اسکارها و لکه های تیره روی پوست به دلیل افزایش سن و ناپدید شدن یا کاهش لکه های کبدی ایجاد شود.
4- لیزر جوانسازی پوست
لایه برداری پوست با لیزر جوانسازی می تواند برای سفید کردن لکه های تیره یا لکه های روی پوست استفاده شود. این کار با برداشتن لایه بیرونی پوست یا آسیب رساندن به سلول های تولید کننده ملانین انجام می شود. اشعه های نور متمرکز و پالس های لیزر ناحیه مورد نظر پوست را هدف قرار داده و لایه ای از پوست را از بین می برند. در حالی که برخی از درمان‌های سفیدکننده هفته‌ها طول می کشد تا نتایج را ببینند، نتایج لیزر پوست فوری هستند و بلافاصله قابل مشاهده هستند. ظاهر پوست بلافاصله پس از درمان روشن تر و صاف تر می شود و در عرض 3 تا 6 ماه بهبود می یابد.
مزایای روشن کردن پوست
سفید کردن پوست مزایا و فواید زیادی دارد. این فواید را می توان به عنوان فواید زیبایی و همچنین فواید سلامتی نام برد. برخی از این مزایا در زیر آورده شده است:
1- کاهش تیرگی و لکه‌های پوستی: روشن کردن پوست می‌تواند به کاهش تیرگی‌ها، لکه‌های پیری و نقاط تیره‌ای که در پوست ایجاد می‌شود کمک کند.
2- افزایش جوانی پوست: پوست روشن به طراوت و جوانی آن اضافه می کند و ممکن است خطوط و چین‌وچروک‌های پوست را کمتر قابل مشاهده کند.
3- بالا بردن اعتماد به نفس: داشتن پوست روشن و بدون عیوب می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و بهترین نسخه از خودتان را نشان دهید.
4- پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آفتاب: مراقبت از پوست و روشن کردن آن می تواند از آسیب‌های ناشی از تابش‌های مضر آفتاب مانند سوختگی و پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
5- تحریک تولید کلاژن: روشن کردن پوست ممکن است با تحریک تولید کلاژن کمک کند که باعث بهبود ساختار و انعطاف‌پذیری پوست می شود.
6- کاهش التهاب‌های پوستی: برخی روش‌های روشن کردن پوست می‌توانند در کاهش التهاب‌های پوستی مفید باشند، مخصوصاً در مواردی که پوست دارای آکنه یا مشکلات مشابه است.
7- افزایش جذابیت در افراد: پوست روشن به شما ظاهری جذاب‌تر می‌دهد و ممکن است نظر دیگران را به شما جلب کند.
آیا بوتاکس برای روشن شدن پوست موثر است؟
بوتاکس در واقع محصولی است که برای کاهش چین و چروک صورت و سفید شدن پوست استفاده می شود. کاربرد اصلی بوتاکس برای کاهش چین و چروک هایی مانند خطوط افقی پیشانی (خطوط جلویی)، چین و چروک دور چشم (چروک چشم یا خطوط خنده) و چین و چروک های مرکزی است.
برای سفید کردن پوست، افراد معمولا از محصولات مراقبت از پوست مانند کرم های سفید کننده، سرم های روشن کننده، جراحی سفت کردن پوست یا سایر روش ها مانند لیزر پوست استفاده می کنند. برای بهبود رنگ پوست، توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین روش را برای نیازهای شما انتخاب کند.
همچنین لازم به ذکر است که استفاده از بوتاکس باید توسط پزشک مجرب و ماهر انجام شود زیرا این محصول به صورت تزریقی به پوست صورت می گیرد و نیاز به دقت و تجربه دارد.
پیشنهاد مطالعه: بمنظور انجام کلیه خدمات مربوط به بوتاکس در کلینیک زیبایی گلدن رویال .
سخن آخر
قیمت هر جلسه سفید کردن پوست می تواند بین افراد حرفه ای متفاوت باشد و به اندازه سطح پوست، میزان روشنایی و تجهیزات مورد استفاده بستگی دارد. درمان های مکرر اغلب برای موثر بودن روش های روشن کننده پوست مورد نیاز است.
زمانی که می گوییم برای روشن شدن پوست بدن چه باید کرد؟ این نکته را در نظر بگیرید که روشن کردن پوست بهترین نتیجه را زمانی می دهد که با استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، مصرف غذاهای سالم و رعایت بهداشت پوستی منظم انجام شود. همچنین، مشورت با یک متخصص پوست و زیبایی می تواند به شما کمک کند تا بهترین روش‌ها را طبق نوع پوست خود انتخاب کنید.
بسیار مفید و کاربردی! سپاس
بزرگوارید.